Amber

終於完成十年前的清單
#泳渡日月潭 ✅
 

🔹前情提要：
一切都要追溯到十年前⋯⋯
在游泳館打工的往事
游泳館的同事們組了一團挑戰泳渡日月潭邀我加入
但當時不會游蛙式的我覺得以自由式游完3300應該會死所以沒有參加🤣
為此我新學年的體育課還特地選了蛙泳 為泳渡做準備
結果到了隔年
卻找不到泳伴和我一起報名😂
（當時組團報名的人數限制好像比現在更高）
後來的幾年
不是出國 就是忘了報名日期
因而延宕至今 

🔹泳渡前的準備：
報名成功後 就展開各自的泳訓課表
為了泳渡 我報名了師大進階游泳班（寫到這突然覺得自己真是認真魔人😂）

每週兩次的泳訓
主要是調整捷泳和蛙泳的姿勢
在課程之外
我也會利用午休時段到游泳池練習
感謝我的教練
很細緻的調整我的泳姿
不但游得更快 也比較不容易累
從一開始只能游600M（還是不連續的）
到後期已經能連續游1200M
#耐力 是泳渡的重點

順帶一提
師大游泳池一般對外收費是250元
但師大教職員/學生有免費時段
每次去游泳都有一種賺到250的心情🤣🤣
也因此我每週都會游個3-5次 哈哈 
出發前教練說 泳渡前至少要能連續游1500M較好~

不過實際上能認真游的區段也不多(因為人太多)

泳渡回來教練說他也沒什麼游到 😂

🔹泳渡裝備：
必備
✅長袖泳衣/水母衣、泳鏡（泳帽不用，由大會提供。當天報到領取，憑泳帽下水）

     為了防寒、防曬，我穿了長袖、長褲，脖子上還戴了騎自行車用的頭套頸巾

     除了防寒和防曬以外，穿著水母衣也可避免魚雷浮標的背帶摩擦到腋下或肩膀

✅魚雷浮標(大會規定必帶)

✅防水袋、手機防水袋

    但親身體驗後發現多數防水袋經歷長時間的泳渡後都會進水

    千萬不要把怕水的貴重物品放防水袋啊（也不要把換洗衣物放裡面）

    我上岸時防水袋超重

    打開才發現裝了一整袋的潭水😱😱😱 

    看到有人帶密封的塑膠罐或樂扣(說不定防水效果比較好)

✅100元硬幣 游完搭船回朝霧碼頭

     下水處在朝霧碼頭，上岸處位於伊達邵碼頭

     若非投宿在伊達邵碼頭的泳客 就需要搭船回朝霧碼頭 再搭接駁車回到魚池或向山取車

選配
✅暈車藥

     避免暈浪。船和快艇駛過時會有一波波的浪

     於當天吃完早餐後、下水前30分鐘服藥
 

✅防水防曬

     隨身攜帶 下水前擦+泳渡途中補擦

     我用安耐曬金瓶 沒有太嚴重的曬傷
     建議：
     有瀏海的人泳帽戴到眉毛上緣（遮住額頭 雖然臉和額頭會呈現兩種顏色XD 但瀏海放下來看不出來）
     沒瀏海的人泳帽戴高一點不要壓到額頭（不然會得到兩層顏色的額頭）

然後泳渡前一天早點睡 儲備體力～
泳渡的前三天我就停練了
避免身體太勞累 

🔹泳渡當天：
一定要吃早餐 
再加香蕉 避免抽筋
下水前半小時吃暈車藥
 

關於交通

自行開車者可開到魚池國中附近停放車輛

當天從06:00~16:00交通管制

魚池國中附近開放路邊停車

停好車後再搭免費接駁公車至九龍口

步行約850公尺至報到處及下水處

不必擔心迷路，沿著人潮走就對了

一路上熱鬧非凡 真的像嘉年華一樣

因為我們是第一梯次
所以報到後就往起點移動
工作人員會分批放人 
第一批是七點半下水
我們從排隊處到下水等了大約30-40分鐘
真正下水已經是8:40-8:50之間了

開放水域跟游泳池真的很不一樣
一下階梯就是深水了
起先我的雙腳有點無處安放
起點附近人潮較多，建議先以自由式踢水前進

比較不容易踢到人

適應之後開始以蛙泳前進🐸
一肩揹防水袋 一肩揹魚雷浮標
其實游起來不是很爽快😂
但我又不敢讓浮標離我太遠
只好掛著它前進
除了身上的包袱之外還有四面八方的泳客
瘋狂踢到人或被人踢😂😂 雖然有心理準備但～
有時候被同一人踢了太多腳還是會有股怒氣 哈哈哈
可是也沒辦法
因為真的密度太高
不管是踢什麼腿都會踢到人

再來是泳式的選擇
以我個人狀況 是完全沒辦法使用自由式的
一來因為太多人 自由式看不到前方障礙 很容易撞到人/打到人
二來因為怕死的我需要浮標在伸手可及處
在人較少的水域我嘗試幾次自由式划手都會卡到浮標
只能作罷 踢回蛙式
另外在前方空曠時用仰式飄了一陣
（因為正面姿勢維持太久脖子很痠）
發現仰式其實前進得滿迅速
但僅限於人少的水域
而且很害怕突然一波大浪直接蓋在我臉上
所以還是蛙式最實際

關於補給站
每50公尺就設有一個補給站
提供巧克力 餅乾和水
我也體驗了一次當鯉魚的機會
游到補給站張嘴讓救生員餵食😂😂
游到後面真的感受到肚子都扁了
超餓

至於心境的轉折
前1000覺得好慢好漫長
1000-2000漸入佳境
在聊天和漂浮中度過
2000-3300基本上是一個人游完的😂
因為已經游散 也無從找起
不過看得到終點
心理上感到比較近
會比較認真游
所以最後的幾百公尺應該是除了前500以外最認真的了🤣 

🔹其他有的沒的：
日月潭的水質很混濁 能見度很低
不小心喝了幾口日月潭水
至今尚未拉肚 應該沒事😳

最後
覺得臺灣真的是個很美的地方
前往日月潭途中的日出、濃霧和雲霧後的清朗天空
游到一半還可以看看近山遠山轉移疲憊感

終於完成十年前的清單
成功泳渡日月潭✅